余小春:如何让自己心平气和下来

生活中,总有遇到让自己感到不悦之事和人,但切忌发脾气!因为发火,伤五脏六腑,可谓百害无一利。可是,很多人脾气来了就不顾健康了,在这里,我想让朋友好好领悟以下五个字,或许只有你能深刻领悟这些,才能克制自己的脾气,让自己心平气和下来,做一个冷静而又温良的人。

一、静

少说话,多倾听。因为爱说话的人,本就失去了一份内心宁静的美。而且,言多必失。有句话是,三思而后行,三思而后言。

二、平

是平凡,是平淡,是平衡。你锋芒毕露,棱角突出,就很容易受到伤害。

三、忍

面对不公,别气愤,别宣泄。一来气愤伤身体,二来气愤不能解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事,有勇气去改变那些可能改变的事,有智能去区别上述两类事。”这是成功者要具备的三个素质。

四、让

大是大非,绝不退让,但凡小事,尽量听取并采纳别人的意见和建议。能按别人的意见办的,就不坚持己见。退一步,海阔天空,让自己更加愉悦轻松。

五、淡

对名利,对感情,做到淡泊名利。这个世界上,没有什么失去了就不能活下去。得失也是辩证的,你在这方面失去了,你的心灵会得到释放,你就会有机会去尝试别的选择,收获另外方面。你越是看得淡,就越感到心灵平静,就越能体会到平凡的幸福。

 

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